아기

아기와 함께 자고

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공동 수면 : 고려해야 할 사항

공동 수면은 유아기의 갑작스런 예기치 않은 사망 위험 증가 (SUDI) 경우에 따라 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS) 및 치명적인 수면 사고를 포함합니다. 그러나 부모가 아기와 함께 침대를 갖도록 선택하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

예를 들어, 아기와 함께 자고있는 많은 부모는 아기가 안전하고 안전하게 느끼는 데 도움이된다고 생각합니다. 그들은 친밀한 신체 접촉을 좋아하고 보람과 만족을 느끼며 아기와의 관계에 좋다고 생각합니다.

또한 일부 부모는 더 실용적이기 때문에 자고 있습니다. 밤에는 모유 수유와 재 정착이 더 쉬울 수 있습니다. 부모는 또한 모유 수유를 돕는 데 도움이된다고 생각합니다.

아기가 예기치 않게 사망하고 명백한 이유가없는 경우, 종종 예기치 않은 유아기 사망 (SUDI)으로 묘사됩니다. 이것은 SIDS와 치명적인 수면 사고를 포함하는 광범위한 용어입니다. SIDS가 더 잘 알려져 있지만 SUDI, SIDS 및 치명적인 수면 사고는 일반적인 위험 요소를 공유합니다.

아기 수면 준비 : 전문가들의 의견

영아 수면 안전 전문가는 아기가 처음 6-12 개월 동안 침대 옆 침대에서 자도록 권장합니다. 또 다른 옵션은 침대에 부착되어 별도의 수면 표면을 제공하지만 모유 수유를 위해 아기를 가까이 두는 사이드카 침대입니다. 이 두 가지 옵션 모두 SIDS 및 치명적인 수면 사고를 포함하여 SUDI의 위험을 낮 춥니 다.

아기와 방을 함께 사용함으로써 얻을 수있는 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

귀하의 상황에서 공동 수면에 대한 결정

SIDS 및 치명적인 수면 사고를 포함한 SUDI의 위험은 다음과 같은 경우 공동 수면으로 증가합니다.

  • 당신 또는 당신의 파트너는 흡연자입니다
  • 귀하 또는 귀하의 파트너는 약물, 알코올 또는 심한 수면을 유발하는 모든 유형의 진정제를 사용합니다
  • 아기의 생후 3 개월 미만이거나 태어 났을 때 대부분의 아기보다 조숙하거나 작았습니다.
담배를 피우거나 약물을 복용하는 경우 아기와 함께 잠을 자지 마십시오.

안전과 공동 수면

아기와 함께 잠을자는 경우 다음 안전 예방책을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 아기를 다시 잠들게하십시오 (배나 옆면은 절대로).
  • 수면 중에 아기의 머리를 가리십시오.
  • 침대가 단단해야합니다. 양모 밑받침이나 베개와 같이 물침대 나 부드러운 물건을 사용하지 마십시오.
  • 무거운 이불이나 두나가 아닌 가벼운 담요를 사용하십시오. 아기가 성인용 침구를 공유하지 않도록 침구 대신 안전한 유아용 침낭을 사용할 수 있습니다.
  • 아기를 부모 사이가 아닌 한 부모 옆에 두십시오. 따라서 아기가 침구 아래로 미끄러지거나 부모가 말아 올릴 가능성이 줄어 듭니다.
  • 아기를 침대에서 떨어질 수없는 곳에 두십시오. 그러나 베개 나 갇혀 질식 할 수있는 벽에는 두지 마십시오. 구르지 못하는 아기는 가장자리에서 멀리 떨어져있는 큰 침대 옆에서 가장 안전합니다.
  • 수면 환경을 금연으로 유지하십시오.
SIDS 및 치명적인 수면 사고를 포함하여 SUDI의 위험을 줄이기위한 설명 된 가이드를 확인할 수도 있습니다.

공동 수면이 문제인 경우

공동 수면이 문제가 될 수있는 상황은 다음과 같습니다.

아기가 있기 때문에 부모는 때때로 아기를 침대로 데려옵니다 밤에 깨어나거나 불안정하다. 일부 가족에게는이 방법이 효과적입니다. 다른 사람들에게는 단기적으로 효과가있을 수 있지만 나중에 아기를 안정시키는 데 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 부모의 침대는 아기를 위해 안전하게 설치되지 않을 수 있습니다.

공동 수면이 문제가 될 수 있습니다. 동의 부족 또는 공동 수면에 대한 파트너 간의 긴장.

마지막으로 다음과 같은 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 부모는 자녀가 이사하기 전에 별도의 침대에서 자고 싶어합니다.. 자녀와 함께 자고있는 많은 부모들은 자녀들이 보통 2-3 세까지 자신의 침대를 원한다고보고합니다. 그러나 이보다 더 오래 걸릴 수 있으며 때로는 부모가 자녀가 있기 전에 잠자기를 멈추기를 원합니다.

이러한 문제가 발생하면 공동 수면이 부모와 자녀에게 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 수면 문제 해결에 대한 안내서를 참조하십시오.