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과일 크레페. 어린이를위한 건강 간식

과일 크레페. 어린이를위한 건강 간식

간식은 어떻습니까? 이 질문은 부모의 삶에서 끊임없는 질문입니다. 우리는 아이들에게 균형 잡힌 건강한 간식을 제공하기 위해 매일 직면해야하지만 그들이 좋아하는 음식을 제공해야합니다. 쉬운 작업은 아니지만이 풍부하고 간단한 조리법을 사용하면 자녀가 반복하고 싶을 것입니다. 과일 크레이프는 아이들과 함께 아침과 간식 시간에 즐기기에 이상적입니다.

과일 크레이프 레시피로 아이들을 놀라게하십시오. 당신은 건강한 간식을 먹을 것이고 아이들은이 재미있는 방법으로 과일을 먹는 것을 좋아할 것입니다. 단것과 함께 동행 할 수 있으며 더욱 맛있을 것입니다.

  • 125 gr. 밀가루의
  • 달걀 3 개
  • 225 ml. 우유
  • 75 gr. 버터 또는 마가린
  • 50 gr. 설탕의
  • 소금 ½ 작은 술
  • 125 gr. 딸기
  • 125 gr. 바나나
  • 100ml. 오렌지 주스 (선택 사항)
  • 휘핑 크림

1. 냄비에 버터 나 마가린을 약 불로 녹여 타지 않도록 저어줍니다. 그릇에 붓고 부드럽게 두십시오.

2. 큰 그릇에 계란을 치십시오. 밀가루를 체로 쳐서 소금과 설탕과 섞어 계란 위에 붓고 반죽이 될 때까지 섞는다.

3. 상온에서 버터 나 마가린을 넣고 반죽이 될 때까지 치십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 냉장고에 1 시간 동안 그대로 두십시오.

4. 작은 팬에 약간의 기름이나 버터 또는 마가린을 붓습니다 (크레페에 원하는 지름). 뜨거울 때 바닥을 덮을 때까지 껍질로 약간의 반죽을 추가하십시오. 액체가 멈 추면 주걱을 사용하여 뒤집으십시오. 반죽이 완성 될 때까지 크레이프를 하나씩 만듭니다.

5. 과일은 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 우리는 딸기와 바나나를 선택했지만 원하는 과일을 선택할 수 있습니다.

6. 각 크레이프 위에 휘핑 크림을 올린 다음 딸기와 바나나 조각을 올립니다. 팬케이크를 닫고 약간의 오렌지 주스 (선택 사항)를 뿌립니다.

다음은 임산부를위한 아침 식사와 간식을위한 다른 요리법입니다. 아이들을위한 딸기와 함께 다른 요리법을 확인하세요.

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