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새로운 가족 일과 : 언제, 왜, 어떻게 만드는가

새로운 가족 일과 : 언제, 왜, 어떻게 만드는가

언제 새로운 일상이 필요합니까?

당신이 느끼면 당신의 가족은 함께 충분한 시간을 보내지 않습니다 재미 있고 새로운 일상이 도움이 될 수 있습니다. 가족의 날, 게임의 밤, 함께 책을 읽거나 규칙적인 운동을 할 수 있습니다.

만약 할 일이 너무 많고 시간이 충분하지 않습니다, 하루가 까다 롭고, 정신적이며 스트레스가 많은 시간을위한 새로운 일상이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 가족이 학교와 직장을 준비하거나 저녁 식사를 준비 할 때 새로운 일과가 필요할 수 있습니다.

새로운 루틴이 도움이 될 수도 있습니다. 가족이 규칙적으로 갈등을 일으키는 경우. 이것은 쇼핑을 할 때, 또는 아이들이 개를 먹이기 위해 자신의 차례를 놓고 싸우는 때 일 수 있습니다.

만약 당신은 끊임없이 다른 사람들에게 일을하도록 요구하거나 잔소리하고 있습니다., 또는 좌절하고 화를 내고 있다면 이것은 새로운 일상이 필요하다는 신호일 수도 있습니다.

루틴은 특히 유용합니다 당신은 가족이 새로운 습관을 개발하도록 돕기 위해 노력하고 있습니다좋은 위생처럼.

그리고 루틴도 도움이 될 수 있습니다 집안일 완료, 도구를 연습하거나 숙제를합니다.

자녀가 성장하고 발전하거나 직업을 바꿀 때, 이러한 변화를 고려하기 위해 일상을 수정하거나 새로운 것을 만들 수 있습니다.

가족 생활을 지나치게 계획하기가 쉽습니다. 일상 생활에는 많은 이점이 있지만, 자녀와 부모가 자유 시간을 가지고 놀고 휴식을 취하거나 창의적으로 지내는 것도 좋습니다.

새로운 루틴에 대한 생각

다음은 가족을 위해 새로운 일상 생활을 할 때 고려해야 할 사항입니다.

가족 참여
자녀와 이야기하기 전에 파트너와 새로운 일상에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 목표가 무엇인지에 동의하고 이해할 수 있습니다.

자녀가 5 세 정도가되면 자녀와 함께 일상에 대해 이야기하고 새로운 일상을 설계하는 데 도움을받을 수 있습니다.

가족 목표
일상적인 사람들은 가족의 다른 구성원을위한 저글링 활동에 대한 일상적인 요구를 충족시켜야하지만 더 장기적인 목표를 달성해야합니다. 예를 들어, 규칙적인 가족 시간을 갖는 것이 가족의 중요한 장기 목표라면,이를위한 여정을 마련해보십시오.

가족 생활의 변화
상황이 변함에 따라 적응할 수있는 루틴을 갖는 것이 도움이됩니다. 예를 들어, 어린이가 자라면서 학교 옷 입는 것과 같은 일을하는 데 더 많은 책임을 질 수 있습니다.

새로운 루틴은 이전 루틴의 일부일 수도 있습니다. 예를 들어, 아이가 양치하기 직전에 새로운 약을 먹도록 할 수 있습니다.

가족의 강점
성공적인 일상 생활은 종종 가족의 힘을 기르기 때문에 가족 구성원이 무엇을 잘하는지 생각하고 이러한 강점을 일상 생활에 적용 할 수 있습니다. 예를 들어, 한 아이가 일찍 일어나는 것이 더 좋다면, 화장실을 처음으로 돌릴 수 있습니다.

장난
재미를 느끼거나 일상 생활을 즐기면서 매끄럽게 달릴 수 있습니다. 예를 들어, 자녀가 정시에 학교에 갈 준비가된다면 아침에 좋아하는 책에 대한 시간을 포함시킬 수 있습니다.

공평
모든 사람이 공평한 분배를하면 일상적인 일이 잘됩니다. 이것은 모든 사람이 같은 금액을하는 것이 아니라, 나이와 능력을 위해 공정한 일을하는 것입니다. 예를 들어, 미취학 아동은 식기를 식기 세척기에 옮길 수 있지만, 나이가 많은 어린이는 접시와 안경을 들고 식기 세척기를 넣을 수 있습니다.

알림
새로운 루틴을 설정하는 경우, 가족에게 그 사실을 상기시켜야합니다. 그러나 그들에게해야 할 일을 말하는 것만이 그들을 상기시키는 유일한 방법은 아닙니다.

TV 쇼의 끝을 사용하여 자녀에게 새로운 취침 시간을 시작할 시간을 알릴 수 있습니다. 또는 당신은 나이가 많은 아이에게 아침에 일어나기 위해 자신의 알람 시계를 줄 수 있습니다. 간단한 목록 또는 포스트잇 메모는 모두가 볼 수있는 곳에 놓아두면 좋은 알림이 될 수 있습니다. 어린이들은 가족의 일상을 보여주는 그림 이야기 책을 만들고 싶을 수도 있습니다.

생각해 내다: 오래된 습관을 극복하고 새로운 행동 방식을 배우려면 시간이 걸립니다새로운 일상 업무 시간을 제공해야합니다.

자녀가 일상적인 변화에 만족하지 않는다면 한 번의 큰 변화보다는 작은 변화를 시도하십시오. 노력, 협력 및 성공의 징후를 찾으십시오. 일상이 자녀가 정기적으로하는 일의 일부가 될 때까지 많은 칭찬이나 특별한 보상을주는 것을 축하하십시오.

새로운 루틴을 설계하는 방법 : 단계

이 단계는 새로운 루틴을 설계 할 때 도움이됩니다.

1. 일상의 목표를 세우십시오
새로운 아침 일과의 목표는 오전 8시 30 분까지 자녀가 학교에 갈 준비가되어있을 것입니다. 옷을 입고, 신발을 신었고, 아침 식사, 치아와 머리카락을 닦았으며, 학교 가방에 당일 필요한 모든 것이 담겨 있습니다.

2. 필요한 순서대로 개별 단계를 나열하십시오.
새로운 아침 루틴의 단계는 다음과 같습니다.

  • 오전 7시-일어나
  • 오전 7 : 15-7.45-아침 식사를하고 싱크대에 접시를 넣습니다.
  • 7.45-8 am-치아를 깨끗하게하고 모발을 닦고 자외선 차단제를 바르십시오.
  • 8-8.15 am-교복, 양말 및 신발 착용.
  • 오전 8 : 15-8.30-점심, 책 등으로 학교 가방을 포장하십시오.

이 단계는 루틴의 타이밍. 각 단계에는 시간이 얼마나 걸립니까? 모든 작업을 완료하고 예상치 못한 시간을 허용하려면 몇시에 시작해야합니까?

3. 자녀가 스스로 할 수있는 일과 도움이 필요한 곳을 해결하십시오.
자녀가 일상에서 독립을 향해 나아가도록 돕기 위해 어떤 단계를 가르 칠 수 있는지 생각해보십시오. 예를 들어, 자녀의 아침 식사를 필요로하거나 좋아할 수도 있지만 자신의 치아를 닦을 수도 있습니다. 또는 교복을 입을 수도 있지만 신발 끈을 묶는 것을 도와야합니다.

4. 성공을위한 루틴을 설정하는 방법에 대해 생각하십시오
이를 수행하는 한 가지 방법은 모든 사람이 일상에서해야 할 일을 알도록하는 것입니다. 그리고 일상을 방해 할 수있는 방해 요소가 있습니까? 예를 들어, 아침에 자녀가 TV로 산만합니까? 그렇다면 끌 수 있습니까?

5. 새로운 가족 규칙을 고려하십시오
예상되는 행동의 종류에 대해 간단하고 명확한 규칙을 만들면 자녀가해야 할 일을 아는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 아침을 먹기 위해 앉는 것에 대한 규칙이있을 수 있습니다.

6. 대화 나 재미를 위해 제 시간에 맞춰 건축하십시오
예를 들어, 아침 식사로 30 분을 허용하는 경우, 모두가 먹을 때 자녀와 대화 할 시간을 줄 수 있습니다. 자녀는 앞으로 하루에 무엇을 기대하고 있는지 이야기하고 싶을 것입니다.

새로운 일과를 시작하기 전에 모든 일을 단계별로 설명하십시오. 온 가족이 분명해질 때까지이 작업을 두 번 이상 준비하십시오.